Pourquoi dédier un cours au self défense
Dans notre société, les personnes, notamment les femmes, sont davantage exposés aux violences.
Pour s'adapter aux attentes de chacun sur le plan physique bien sûr, mais aussi en terme de sérénité et d'assurance.
Cours dirigé par Eric Candori, professeur Breveté d’Etat Judo Jujitsu
Les objectifs recherchés :
- acquérir des réflexes en cas d’agression
- apprendre à éviter des situations sensibles
- construire une confiance en soi et s’affirmer
- développer des qualités physiques dont le renforcement musculaire
- améliorer sa souplesse, sa mobilité corporelle, sa respiration
- réduire son stress dans une situation de conflit
- pratiquer une activité physique et sportive
Vous exercez une activité utile dans un environnement de groupe convivial accessible quel que soit votre niveau.
Rendez-vous au DOJO de VERTOU
Stade des Echalonnières 20 Boulevard Luc Dejoie 44120 Vertou